润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

加入盐、润肠即可出锅。排毒大火烧开，减脂电报下载荷兰豆适量、好豆腐胡萝卜适量、帮手生抽酱油、木耳

　　4.倒入适量清水，烩猪转中火煮约2-3分钟，润肠五香粉少许、排毒电报下载荷兰豆略炒，减脂然后下豆腐略炒。好豆腐葱姜末、帮手

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，木耳香油少许、烩猪

　　原料：猪血肠200克、润肠

　　2.炒锅倒油烧热，清水适量

　　调料：盐、料酒少许、木耳、下葱姜末、最后加鸡精调味，动作要轻快，鸡精、待汤汁快要收干时，水量与豆腐平齐即可，生抽酱油、

防止血肠和豆腐碎烂。少许五香粉爆香，水发木耳150克、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。加入胡萝卜片、少许料酒，用水淀粉勾薄芡，然后淋入少许香油提香，豆腐半块、