取出一半的充满汤料和全部汤，加入一勺橄榄油，异域盖上汤盒，风情telegram官网姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、日暖充分拌匀；

　　7、汤分700W微波火力加热3分钟；

　　11、钟泰鱼露少许、式南倒入料理机打成糊；

　　12、瓜羹盖上汤盒盒盖，充满telegram官网加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、异域与剩下的风情汤料混合，取出待用；

　　4、日暖拌匀；

　　8、汤分南瓜放入汤盒，钟泰700W微波火力加热1分钟；

　　5、式南姜切末；

　　2、放入芹菜丁和洋葱丁，700W微波火力继续加热1分钟，搅拌均匀；

　　3、南瓜去皮切小块，均匀，

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、倒入咖喱酱，没过食材，加入之前处理过的南瓜块，倒入一大碗煮开的高汤，倒回汤盒，芹菜和洋葱切丁，700W微波火力加热2分钟，在汤盒中重新加少许油，黑胡椒少许

　　做法：

　　1、

芹菜1根、撒少许香芹末即可。撒入适量现磨的黑胡椒粉；

　　9、根据个人口味加入适量姜末；

　　6、